他们走过的路，你可能正在走

分手的时候觉得自己活不下去了。每天哭着睡着，早上醒来第一件事就是看他朋友圈。以前从来不信"挽回咨询"这种东西，但那段时间真的不知道该怎么办了。抱着试一试的心态找到了老师。

第一次聊完我就觉得——这个人懂我。他说的不是我哪里做错了，而是"你现在这样很正常"。他没有让我马上去做什么，反而让我先停下来。他说了一句话我到现在都记得：你现在的状态去联系他，不是在挽回，是在证明他没有分错。

说实话，我一开始是带着"到底要花多少钱"的心态来找老师的。我是一个做市场的人，对这种事情很警惕。但老师第一次跟我聊的时候，没有一上来就谈条件，而是先让我讲完我的整个情况。

讲完之后他说："你现在最大的问题不是怎么联系她，是你还没接受你们已经分手了这个事实。"我当时愣住了。因为我换过号码找她、通过朋友传话、在她公司附近等她——所有事都做了，但从来没想过"接受"这件事。

他给我的方案我也觉得挺反直觉的：完全不联系，该干嘛干嘛。我当时心想这不是什么也没做吗。但就是因为什么都没做，一个月后她自己解除了拉黑。

我不是分手后来找老师的。我是在一段感觉"还行但不够好"的关系里，不知道该怎么办。男朋友对我不差，但我们总是因为同一件事吵架，每隔几个月就说一次"我觉得我们不合适"。

老师听完我们的情况之后，给我画了一件事：我们每次吵架的根源，不是因为那一件事情，是因为我们完全不知道对方生气的点在哪儿。他教了我一个方法，不是"沟通技巧"，是"听懂情绪"的方法。